Certas coisas que nos aconteceram não desaparecem só porque queremos. Ficam no corpo, nos pensamentos, na forma como reagimos ao mundo. Se carregas algo pesado do passado que ainda te afecta no presente, a Xana Fraga pode ajudar-te.
Trabalho com pessoas que viveram experiências difíceis e que sentem que essas experiências continuam a condicionar a sua vida. Pode ser uma inquietação constante, dificuldade em confiar, reacções desproporcionadas a coisas aparentemente pequenas. Tudo isso faz sentido quando olhamos para o que está por trás.
Ofereço-te um espaço seguro para explorares aquilo que precisares, ao teu ritmo. Não te vou forçar a falar de nada antes de estares preparada. O meu papel é estar presente, ouvir-te e ajudar-te a processar as coisas à medida que te sentires confortável.
Também trabalho com pessoas que sentem uma preocupação persistente que não as larga, que afecta o sono, a concentração e a capacidade de relaxar. Juntas, vamos encontrar formas de acalmar o sistema nervoso e de criar rotinas que te devolvam alguma tranquilidade.
Sou dedicada e atenta. Levo a sério cada pessoa que fala comigo e faço o possível para que saias das nossas conversas mais leve do que entraste.
Não precisas de esperar pelo momento perfeito para começar. Qualquer momento serve.