Já te aconteceu reler uma mensagem dez vezes a tentar perceber o que a outra pessoa quis realmente dizer? Ou passar horas a antecipar uma conversa difícil, a ensaiar mentalmente todas as respostas possíveis? Esse tipo de preocupação constante consome uma energia brutal.
Sou a Diana dos Passos e interesso-me por dois temas que, muitas vezes, andam de mãos dadas: a forma como te relacionas com os outros e a agitação interior que essa convivência pode provocar. Limites, comunicação, expectativas, medo de rejeição, tudo isto faz parte das nossas conversas.
O que noto frequentemente é que quem vive com muita inquietação tende a moldar-se aos outros para evitar conflito. Diz que sim quando quer dizer que não. Engole frustrações até rebentar. Depois sente-se culpada por ter rebentado. É um ciclo cansativo.
O meu estilo é prático. Vamos falar do que está a acontecer na tua vida, perceber os padrões e trabalhar naquilo que podes fazer de diferente. Sem discursos motivacionais, sem receitas mágicas. Só conversas com substância.