Quantas vezes por dia dizes "estou bem" quando não estás? Quantas vezes engoles o que sentes para não preocupar ninguém, para não parecer fraca, para não ter de explicar algo que nem tu entendes?
Sou a Inês Fernando e o que mais me interessa é aquilo que está por trás do "estou bem". O cansaço emocional, a agitação interior, as noites em que a cabeça não te deixa descansar. Essas coisas que carregas sozinha porque parecem demasiado vagas para pedir ajuda.
Não precisam de ser vagas. Nas nossas sessões, vamos dar-lhes nome, forma e contexto. Vamos perceber de onde vêm, porquê agora, e o que podes fazer com elas. Não para as eliminar, porque nem sempre é possível, mas para deixares de ser controlada por elas.
Sou uma pessoa atenta e com muita calma. Ouço o que dizes e também o que não dizes. Dou-te tempo, mas também te desafio quando sinto que estás a proteger-te de algo que precisa de ser visto. É assim que funciono.