Olá, sou a Sofia dos Santos Silva. Há um tipo de cansaço que não se resolve com uma boa noite de sono. É o cansaço de dar mais do que recebes. De estar sempre disponível para os outros e nunca para ti. De sentir que, por mais que faças, nunca é suficiente.
Trabalho com pessoas que chegaram ao limite. Que sentem que o corpo e a mente estão a pedir uma pausa, mas a vida não pára. Que estão sobrecarregadas no trabalho, a lidar com conflitos familiares, ou simplesmente a perder o entusiasmo por tudo.
Se te identificas, quero dizer-te uma coisa: não és fraco por estar cansado. É humano. E reconhecê-lo é o começo de algo importante.
Nas sessões, vamos olhar para a tua vida com calma e perceber onde está o desequilíbrio. Que peso estás a carregar que não é teu? Que limites precisas de estabelecer? O que precisas de largar para voltares a respirar?
Sou calorosa mas directa. Não te vou deixar ficar confortável em padrões que te fazem mal, mas também não te vou empurrar para onde não estás preparado para ir. Há espaço para ir com calma e mesmo assim avançar.
Se tens andado a adiar cuidar de ti, este pode ser um bom sítio para começar.