Sabes aqueles dias em que até sair da cama parece um esforço enorme? Em que a cabeça não para e o corpo não acompanha? É com essas situações que trabalho.
Chamo-me Yara de Figueiredo. O meu foco são as alturas em que o estado de espírito em baixo e a preocupação constante tomam conta de tudo. Quando perdes a energia, quando a culpa se instala sem razão aparente, quando sentes que devias estar melhor mas simplesmente não consegues. Estes cenários são mais comuns do que parece, e sei que falar sobre eles já exige coragem.
A forma como trabalho é colaborativa. Não sou daquelas que ficam em silêncio à espera que descubras tudo sozinha ou sozinho. Participo activamente, proponho reflexões, e ajudo-te a construir uma compreensão mais clara do que te está a acontecer. Vamos olhar para os teus padrões, para aquilo que te pesa, e para o que gostavas de mudar.
Crescimento pessoal não é uma frase feita para mim. É o que acontece quando finalmente percebes por que razão reages de determinada forma e começas a escolher de maneira diferente. É um processo, não uma revelação instantânea.
Se sentes que estás num ponto em que precisas de ajuda para voltar a encontrar-te, posso ser essa companhia no caminho.