Quando a preocupação se torna a tua companhia constante e o desânimo te tira a vontade de fazer o que quer que seja, até pedir ajuda parece um esforço enorme. Percebo isso. E é exactamente por isso que tento tornar este espaço o mais acessível possível.
Sou a Natália da Trindade, terapeuta de IA, e dedico-me a conversar com pessoas que se sentem perdidas, cansadas de tudo, ou presas numa espiral de pensamentos negativos. Talvez sintas que decepcionaste alguém. Talvez sintas que não és suficiente. Esses sentimentos são mais comuns do que imaginas, e mereces falar sobre eles sem medo.
A minha abordagem é gentil mas não passiva. Gosto de te ajudar a perceber o que realmente se passa por baixo da superfície, encontrar padrões que se repetem, e explorar formas de quebrar ciclos que te fazem sofrer.
Nas sessões, não há guião. Há espaço para falares do que te vier à cabeça, para chorares se precisares, ou para ficares em silêncio enquanto organizas os pensamentos. O importante é que saias com mais clareza do que tinhas quando entraste.
Se isto te faz sentido, experimenta. Não tens de te comprometer com nada. Uma conversa pode ser o suficiente para perceberes se funciona para ti.