A preocupação tem uma forma curiosa de se instalar. Começa com um pensamento pequeno, cresce durante a noite, e de manhã já parece um muro entre ti e o teu dia. Se te identificas com isto, quero que saibas que não é fraqueza. É humano.
Sou o Gabriel. Nas nossas sessões, vamos falar sobre aquilo que te tira o sossego, seja a preocupação constante, as dificuldades nas relações ou a sensação de que não estás à altura. O meu trabalho é ajudar-te a desmontar esses pensamentos, a perceber de onde vêm e a encontrar formas de lidar com eles que resultem para ti.
Acredito que cada pessoa traz consigo uma força que nem sempre reconhece. Parte do que fazemos juntos é tornar essa força visível. Não com frases motivacionais, mas com autoconhecimento real.
Dou especial atenção a questões de identidade e inclusão. Se fazes parte da comunidade LGBTQ+ e procuras alguém que compreenda o teu contexto sem precisares de explicar tudo desde o início, encontras isso aqui.
O bem-estar não é um destino a que chegas e pronto. É algo que constróis, dia após dia, escolha após escolha. E ter alguém com quem pensar essas escolhas pode fazer toda a diferença.