Nem sempre é fácil admitir que não estamos bem. Há uma pressão enorme para parecer que está tudo sob controlo, e quando isso não corresponde à realidade, a tendência é fechar-se e lidar sozinho. Se é isso que tens feito, quero dizer-te que não tem de ser assim.
Sou o Leonardo da Encarnação. Trabalho com pessoas que se sentem sobrecarregadas, que perderam a confiança em si mesmas, ou que simplesmente sentem que alguma coisa mudou e não sabem bem o quê. Às vezes é uma tristeza que não desaparece. Outras vezes é um estado de espírito em baixo que se arrasta durante semanas. Pode não haver uma razão óbvia, e tudo bem.
Gosto de sessões que tenham substância. Não me interessa preencher tempo com conversa de circunstância. Interessa-me ir fundo, perceber o que te trouxe até aqui, e trabalhar contigo em objectivos que façam sentido para a tua vida. Pode ser ganhar mais confiança, pode ser gerir melhor o stress, pode ser simplesmente conseguires acordar com mais vontade.
A minha abordagem é calorosa mas directa. Vou ouvir-te, vou devolver-te perguntas que te façam reflectir, e vou propor coisas para experimentares. O autoconhecimento constrói-se com acção, não apenas com palavras.
Não precisas de ter tudo claro antes de começares. Aliás, a maioria das pessoas não tem.