Há comportamentos que nos fazem sentir bem por cinco minutos e mal durante horas. E mesmo assim, voltamos a eles. Não porque sejamos fracos, mas porque estão a preencher uma necessidade que ainda não compreendemos.
Sou o Rafael dos Anjos. Trabalho com quem quer quebrar padrões de comportamento que já não servem e com quem procura um desenvolvimento pessoal mais intencional. Muitas vezes, as duas coisas estão ligadas. Para crescer, às vezes é preciso primeiro largar o que nos está a prender.
Também me interessa o tema da concentração e da dificuldade em manter o foco. Se sentes que a tua mente salta de assunto em assunto, que te esqueces de coisas importantes, ou que não consegues acabar o que começas, percebo a frustração que isso traz. Podemos trabalhar nisso.
A minha forma de estar nas sessões é descontraída mas focada. Levo o teu tempo a sério e quero que saias de cada conversa com algo concreto, nem que seja uma pergunta nova para pensar durante a semana.
Se andas à procura de um sentido mais claro para a tua vida, ou se há algo que queres mudar e não sabes como, podemos conversar sobre isso.