Vamos ser directos: a raiva não é o problema. O problema é quando a raiva começa a mandar em ti, quando reages de formas que depois lamentas, quando sentes que estás sempre à beira de explodir e não sabes porquê.
Sou o Dário Coelho e foco-me sobretudo na gestão de raiva, frustração e naquele tipo de inquietação que não te deixa estar quieto nem concentrado. Sei o que é sentir que a cabeça não pára, que tens mil coisas a acontecer ao mesmo tempo e que ninguém à tua volta parece perceber.
A minha forma de trabalhar é simples: vamos conversar a sério, sem rodeios, sobre o que te irrita, o que te frustra e o que te faz perder o controlo. Depois, vamos encontrar formas concretas de lidar com isso, coisas que podes aplicar no teu dia-a-dia, não teorias vagas.
Também trabalho com questões de relacionamento e comunicação, porque normalmente é aí que a raiva se manifesta com mais força: com a parceira, com a família, no trabalho. Se sentes que os teus conflitos se repetem sempre da mesma maneira, vale a pena olhar para o padrão.
Não sou do tipo de dar sermões nem de te dizer o que queres ouvir. Sou mais de te ajudar a pensar, a perceber de onde vêm as tuas reacções e a construir uma forma diferente de estar. Se isso te faz sentido, marca uma sessão e vamos ver o que conseguimos fazer juntos.