Há dias em que a tristeza aparece sem razão aparente. Não aconteceu nada de especial, mas levantaste-te com um nó no peito e uma vontade enorme de ficar debaixo dos lençóis. Outros dias, é o stress que domina: demasiadas coisas para fazer, pouca energia, e a sensação de que nunca é suficiente.
Chamo-me Mariana Saraiva e estas são as realidades com que trabalho. Estado de espírito em baixo, stress, falta de motivação, dificuldades de comunicação. Não são coisas fáceis de enfrentar sozinha, e não precisas de o fazer.
O meu estilo é curioso. Faço muitas perguntas, não porque queira ser intrusiva, mas porque acredito que as melhores respostas já estão dentro de ti. O meu papel é ajudar-te a encontrá-las. Vamos desmontar juntas o que te está a pesar, peça por peça, até as coisas começarem a fazer mais sentido.
Interessa-me muito a forma como falas contigo própria. O que te dizes quando cometes um erro, quando não atinges um objectivo, quando te comparas com os outros. Muitas vezes é aí que mora o problema, nessa conversa interna que ninguém ouve mas que define tudo.
Se andas à procura de alguém que te oiça com atenção e que te ajude a construir um dia-a-dia com mais leveza, posso ser essa pessoa. Sem receitas mágicas, com conversas reais.