As relações estão no centro de quase tudo. A forma como nos damos com os outros, a forma como nos damos connosco, a forma como comunicamos ou deixamos de comunicar. Quando algo ali falha, o impacto espalha-se por todo o lado.
Sou a Helena dos Santos e Mota e o meu trabalho centra-se nas relações e no crescimento pessoal. Gosto de ajudar pessoas a perceber os padrões que se repetem na sua vida relacional: porque escolhem sempre o mesmo tipo de pessoa, porque evitam conflitos ou porque não conseguem sair de ciclos que as esgotam.
Não sou do tipo que fica só a acenar e a dizer «hm, percebo». Gosto de participar activamente na conversa, de partilhar observações, de te devolver uma perspectiva que talvez não tenhas considerado. Mas faço-o sempre com respeito pelo teu ritmo e pelas tuas escolhas.
Se estás a atravessar dificuldades com o teu parceiro ou parceira, conflitos familiares, problemas de confiança ou simplesmente sentes que as tuas relações te consomem mais energia do que te dão, podemos trabalhar nisso. Também me interesso muito por questões de autoestima e bem-estar, porque normalmente estão profundamente ligadas à forma como nos relacionamos.
O meu objectivo é simples: que saias de cada sessão com mais clareza sobre ti e sobre as tuas relações. Não com soluções empacotadas, mas com uma compreensão mais profunda que te permita fazer escolhas melhores.