Sabias que a forma como falas contigo mesmo muda completamente a forma como vives o teu dia? A maioria das pessoas que procura falar comigo tem uma coisa em comum: uma voz interior que é bastante mais dura do que qualquer crítica que venha de fora.
Sou a Úrsula André e o meu trabalho centra-se em autoestima, confiança e naquela sensação persistente de não ser suficiente. Também acompanho pessoas que estão num período em que a motivação desapareceu e os dias parecem todos iguais, sem cor nem direcção.
A minha forma de trabalhar é colaborativa. Não estou aqui para te dizer o que fazer. Estou aqui para te ajudar a perceber o que já sabes mas ainda não conseguiste pôr em prática. Nas sessões, costumo propor pequenas tarefas entre conversas, coisas simples que te ajudam a testar ideias novas no teu dia-a-dia e a ganhar terreno aos poucos.
Interesso-me pela tua história, pelo que te trouxe até aqui, mas não vamos ficar presos ao passado. O objectivo é sempre o mesmo: que saias de cada sessão com algo concreto para levar contigo. Uma ideia diferente, uma forma nova de encarar um problema antigo, um passo pequeno mas real.
Se andas há tempo a sentir que te perdeste de ti, talvez seja boa altura de parar e olhar para isso com atenção.