Há uma diferença grande entre o que mostramos ao mundo e o que sentimos por dentro. Se vives com a sensação de que não és suficiente, de que o teu corpo não está à altura, ou de que precisas de ser outra pessoa para seres aceite, quero que saibas que não estás sozinha nisto.
Chamo-me Natália Caldeira e as áreas em que mais trabalho são a autoestima, a imagem corporal e o valor próprio. Acompanho pessoas que carregam culpa, vergonha ou uma insatisfação profunda consigo mesmas, muitas vezes sem perceberem de onde vem tudo isso.
Nas sessões, não vais ouvir frases feitas do tipo "ama-te a ti mesmo". Vamos antes perceber de onde vêm essas crenças sobre ti, quando é que começaste a acreditar nelas e o que podes fazer, de forma concreta, para construir uma relação mais justa contigo própria.
Gosto de combinar conversa com acção. Entre sessões, costumo sugerir pequenos exercícios ou reflexões que te ajudem a pôr em prática o que discutimos. Nada complicado, apenas coisas que te mantêm ligada ao processo entre uma conversa e a seguinte.
Também trabalho com quem anda com o estado de espírito em baixo há algum tempo e sente que perdeu o interesse pelas coisas que antes lhe davam prazer. Ou com quem tem dificuldade em relacionar-se com os outros por se sentir constantemente julgada.
Cada pessoa tem o seu ritmo e a sua forma de chegar lá. O meu trabalho é acompanhar-te nesse caminho, com paciência, atenção e sem pressa.