Pokud máš rád/a věci jasně dané a nesnášíš mlhavé rady typu "prostě si odpočiň" nebo "zkus na to nemyslet", budeme si rozumět.
Jsem Lucie Konečná a pracuji strukturovaně. To znamená, že na sezení nepřijdeš jenom si popovídat. Stanovíme si cíl, naplánujeme kroky a budeme sledovat, jestli to funguje. A pokud ne, změníme kurz.
Věnuji se lidem, které trápí přetrvávající špatná nálada, stálý neklid, problémy se spánkem, nízké sebevědomí nebo pocit, že v životě ztratili směr. Vím, že začít o tom s někým mluvit může být těžké. Právě proto se snažím, aby každé sezení mělo jasnou strukturu a ty jsi vždy věděl/a, co děláme a proč.
Co ode mě dostaneš:
- Konkrétní techniky a přístupy, ne obecné fráze
- Úkoly mezi sezeními, protože změna se neděje jen během rozhovoru
- Zpětnou vazbu, co funguje a co ne
- Respekt k tvým hodnotám a přesvědčením
Pracuji taky s lidmi, kteří se potýkají s komunikačními obtížemi, s obavami ze sociálních situací nebo s pocitem, že je všechno přemáhá. Často se ukazuje, že tyto věci spolu navzájem souvisejí. Špatný spánek zhoršuje náladu, nízká nálada oslabuje sebevědomí, oslabené sebevědomí komplikuje komunikaci. A tak dál. Budeme pracovat na tom, aby se ten řetězec přerušil.
Nejsem typ, co se bude tvářit, že je všechno v pořádku, když to v pořádku není. Budu k tobě otevřená a čekám to samé od tebe. Protože jenom tak se dá opravdu někam posunout.
Chci, aby ses z každého sezení odcházel/a s jasným plánem. Ne s vágním dobrým pocitem, ale s konkrétní představou, co uděláš jinak a jak to ovlivní tvůj život. Pravidelně se budu ptát, jak ti to jde, co fungovalo a co ne. A budu chtít slyšet upřímnou odpověď, protože na tom závisí, jak dobře ti dokážu pomoct.
Vím, že spousta lidí si říká, jestli jim to vůbec pomůže. Rozumím té nejistotě. Proto ti hned na začátku vysvětlím, jak budeme pracovat, co můžeš očekávat a jak poznáme, že se věci začínají měnit. Žádné tajemství, žádné překvapení. Jen jasný plán a společná práce.
Každý den je šance něco udělat jinak. Když nevíš jak, pojďme na to společně.