Víš, jak to je, když máš pocit, že tě něco neviditelného svírá? Když se ráno probudíš a už cítíš ten tlak, i když se ještě nic nestalo? Nebo když se opakovaně vracíš k věcem, o kterých víš, že ti neprospívají, ale nedokážeš přestat?
Jsem Zdeňka a právě tyhle situace mě zajímají. Ne proto, abych je analyzovala jako pod mikroskopem, ale protože vím, jak moc dokážou člověka vyčerpat. Vnitřní neklid, návykové vzorce chování, ztráta chuti do věcí nebo pocit, že ti ujíždí kontrola jsou témata, kterým se věnuju.
Nemám ráda přetvářku a přístupy, které zní hezky, ale nic neřeší. V sezení se snažím mluvit přímo, naslouchat pozorně a pomáhat ti najít vlastní cestu ven z kruhu, ve kterém se možná točíš. Každý to má jinak, a proto nemám jeden univerzální postup.
Zajímá mě, co stojí za tím, proč děláš to, co děláš. Ne abychom hledali vinu, ale abychom porozuměli vzorcům a mohli je začít měnit. Pracuju s tím, co přinášíš ty, a společně z toho stavíme něco nového.
V sezení občas klademe otázky, které tě možná překvapí. Podíváme se na situace z úhlů, které tě doteď nenapadly, a budeme zkoumat, jak tvé každodenní návyky souvisejí s tím, co se děje uvnitř. Nejde jen o to přestat dělat to, co ti škodí. Jde o to pochopit, proč to děláš, a najít, co by mohlo zaujmout jeho místo.
Ráda pracuju krok za krokem. Žádné velké převraty přes noc, ale drobné posuny, které se postupně sčítají. Oceňuju upřímnost a nebojím se ani těžkých témat. Když se v sezení dostaneme k něčemu nepříjemnému, necouvnu. Ale vždycky respektuju tvoje hranice a tvoje tempo.
Také mě zajímá, jak se cítíš ve svém těle. Neklid se často projevuje nejen v hlavě, ale i fyzicky. Svírání v hrudi, napětí v ramenou, neschopnost se uvolnit. V sezení se na tyto signály podíváme a budeme hledat, co ti tvé tělo říká a jak na to můžeš reagovat jinak než dosud.
Pokud cítíš, že je čas něco změnit, ale nevíš jak, ráda si s tebou popovídám.