Většina lidí, kteří ke mně přijdou, nemá jeden velký problém. Mají spoustu malých věcí, které se na sebe nabalily a teď je z toho jeden velký klubko. Špatná nálada, obavy, které nedávají spát, pocit, že nestačíš. Jestli ti to zní povědomě, jsi tu správně.
Jsem Adam a zaměřuju se na období, kdy se člověk cítí dole, plný obav a nejistoty. Nebudu ti říkat, že "to bude dobré" nebo že stačí pozitivně myslet. To je nesmysl. Ale můžu ti pomoct roztřídit si v hlavě, co se vlastně děje, a najít body, kde se dá začít.
Rád zpochybňuju věci. Ne aby to bylo nepříjemné, ale protože často žijeme s přesvědčeními, která jsme si nikdy pořádně neprověřili. "Jsem na to slabý." "Nic nedokážu." "Lidi mě nechtějí." Tyhle věty v hlavě umí pěkně otrávit život. A většinou nejsou pravda.
Pracuju klidně, ale cíleně. Každé sezení má směr. Společně si stanovíme, kam chceš dojít, a pak hledáme, jak se tam dostat. Krok po kroku, v tvém tempu. Nespěchám a neočekávám, že se všechno vyřeší hned. Některé věci potřebují čas a prostor a já to respektuju.
Hodně se zaměřuju taky na to, jak se vnímáš ve vztahu k ostatním. Jestli máš pocit, že musíš neustále dokazovat svou hodnotu. Jestli se schováváš za roli, kterou si myslíš, že se od tebe čeká. Tohle jsou věci, které žerou energii, aniž bys o tom věděl. A když je pojmenujeme, uvolní se spousta místa pro to, co je opravdu důležité.
Rád taky dávám drobné podněty k přemýšlení mezi sezeními. Ne jako úkoly, ale spíš jako otázky, nad kterými se můžeš pozastavit během týdne. Protože spousta věcí se vyjasní, když jim dáš čas a prostor i mimo rozhovor. A pak se k nim vrátíme a podíváme se, co se vynořilo.
Sebeúcta, sebevědomí, hledání smyslu, pocit nedostatečnosti. To jsou témata, která se v mých sezeních objevují nejčastěji. Pokud tě něco z toho oslovuje, rád se potkáme.