Jsem Otto Marek a zaměřuju se na to, co hodně lidí bagatelizuje, ale co jim přitom kazí život. Stres, který nepouští. Obavy, které se vracejí. Frustrace, která roste. Tyhle věci se neumí vyřešit samy od sebe a čím dýl je ignoruješ, tím hůř.
Rád pracuju konkrétně. Na každém sezení si ujasníme, na čem pracujeme a proč. Nebaví mě kroužit kolem problému. Raději ho pojmenujeme, podíváme se na něj ze všech stran a hledáme, co s ním jde udělat.
Témata, která se v mých sezeních objevují nejčastěji:
- Stres a přetížení, ať už pracovní nebo osobní
- Hněv a frustrace, které se hromadí
- Tlak na výkon a pocit, že nestačíš
- Sebepoznání a sebeúcta
- Kariérní nejistota a hledání směru
Nejsem typ, co ti řekne "udělej tohle a bude líp". Budu ti pomoct najít, co chceš dělat ty. A pak vymyslíme, jak se tam dostat. Přímo, bez omáčky.
Hodně se věnuju i tomu, co se děje, když člověk neustále žije pod tlakem. Jak to mění jeho myšlení, jak to ovlivňuje vztahy, jak se to projevuje na těle. Zaťaté čelisti, napětí v ramenou, špatný spánek. To všechno jsou signály, které ti tělo posílá, a stojí za to jim naslouchat.
Baví mě pracovat s lidmi, kteří chtějí něco udělat, ale nevědí co. Kteří cítí, že jsou v bodu, kde už nemůžou zůstat, ale zároveň se bojí pohnout. Ten moment rozhodování je fascinující a já rád pomáhám v něm najít jasnost. Ne tím, že ti řeknu, kam jít, ale tím, že ti pomůžu vidět možnosti, které máš.
Společně se podíváme i na to, co ti bere motivaci. Často to není lenost ani neschopnost, i když si to o sobě říkáš. Většinou je to přetížení, které trvá tak dlouho, že se z něj stala norma. A pak máš pocit, že takhle to prostě je a nic se s tím nedá dělat. Dá. Ale nejdřív musíš vidět, kde jsi, a k tomu potřebuješ někoho, kdo se na to podívá zvenčí.
Rád pracuju i s tím, jak komunikuješ s lidmi kolem sebe. Protože frustrace se často projevuje v tom, jak mluvíš s partnerem, s kolegy, sám se sebou. Když se naučíš komunikovat jinak, spousta napětí se rozpustí.
Jestli tě zajímá přímočarý přístup bez omáčky, ozvi se.