Víš, jaké to je, když hlava nedrží? Když čteš stejnou větu třikrát a pořád ti nic neříká? Když sis na celý den naplánoval/a spoustu věcí a večer zjistíš, že jsi neudělal/a skoro nic, protože tě mozek prostě neposlouchal?
Jmenuji se Gabriela a přesně s těmihle stavy pracuji. S lidmi, kteří se nedokážou soustředit, ztrácí motivaci, nebo se cítí v neustálém kolotoči stresu a napětí. A taky s těmi, kdo mají pocit, že si nevěří, že nejsou dost dobří, že ostatní to zvládají líp.
Nejsem zastánkyně jednoho přístupu pro všechny. Ráda si poslechnu, co přesně tě trápí, a podle toho zvolím, jak budeme postupovat. Někdy je potřeba hlavně naslouchání a pochopení. Jindy praktické nástroje a konkrétní plán. Většinou mix obojího.
Co můžeš čekat: Poctivý zájem o tvůj příběh. Otázky, které ti pomůžou podívat se na věci z jiné strany. Prostor, kde se nemusíš tvářit, že je všechno v pořádku. A postupné kroky směrem k tomu, abys měl/a nad svým životem zase víc vliv.
Jednou z věcí, kterou mám na své práci nejradši, je sledovat, jak se člověk postupně „probouzí". Jak si začne všímat toho, co mu bere energii, a co mu ji naopak dává. Jak přestane automaticky reagovat na stres tím, že se zahltí dalšími úkoly, a místo toho se zastaví a zeptá se sám sebe, co vlastně potřebuje. Tenhle posun se neděje přes noc, ale každý krok k němu se počítá.
Ráda pracuji s detaily z tvého běžného dne. S tím, jak vypadá tvoje ráno. S tím, co děláš, když se cítíš zahlcený/á. S tím, jak reaguješ na vlastní chyby. V těch každodenních drobnostech se schovává hodně odpovědí. A když je společně najdeme, začne ti spousta věcí dávat větší smysl.
Taky mě zajímá, jak přemýšlíš sám/sama o sobě. Jaký příběh si o sobě vyprávíš. Hodně lidí v sobě nosí věty jako „já to prostě nezvládám" nebo „takhle to bude vždycky". Tyhle vnitřní příběhy mají obrovskou moc, ale dají se přepsat. Ne tím, že si budeš namlouvat opak, ale tím, že se na ně podíváš s odstupem a zjistíš, jestli jsou vůbec pravda.
Pokud tě oslovuje přístup, který je klidný, ale věcný, dej vědět. Můžeme začít kdykoliv.