Víš, jak to je, když máš pocit, že ti všechno přerůstá přes hlavu? Vztek, který se objeví zničehonic. Únava, po které se ráno nechce vstávat. Pocit, že se točíš v kruhu a nikam to nevede.
Tohle jsou věci, o kterých se mnou můžeš mluvit. Jsem Miroslava Sedláková a zajímá mě, co se děje pod povrchem, když se ti hromadí napětí nebo tě přepadá skleslost. Nezajímají mě nálepky. Zajímá mě, jak se cítíš ty a co by ti pomohlo.
Hodně se věnuju tomu, jak lidé zacházejí s hněvem a jak jim nálada ovlivňuje vztahy, práci i spánek. Hněv není špatný. Ale když ho neumíme vyjádřit, začne nám komplikovat život. Třeba se projeví v tom, že se hádáš s partnerem kvůli maličkostem, nebo že se v práci uzavíráš do sebe, místo abys řekl/a, co tě štve. Totéž platí pro dlouhotrvající špatnou náladu, která nám bere chuť do čehokoli.
Naše sezení budou o tom, že si upřímně promluvíme. Nebudu tě hodnotit, nebudu tě škatulkovat. Spíš ti pomohu podívat se na věci z jiného úhlu a najít si vlastní způsob, jak zvládat to, co tě trápí. Někdy stačí maličkost, aby se něco pohnulo. Třeba si všimnout, v jakých situacích se napětí stupňuje, co mu předchází, a co bys mohl/a udělat dřív, než přeteče přes okraj.
Baví mě pracovat s lidmi, kteří mají pocit, že by měli mít život pod kontrolou, ale nemají. To je naprosto normální. Kontrola je iluze a učit se žít s nejistotou je jedna z nejtěžších, ale i nejužitečnějších věcí. Ráda hledám spolu s lidmi, co jim vlastně pomáhá, když je těžko. Každý to má jinak. Někdo potřebuje pohyb, někdo ticho, někdo rozhovor, někdo kreativitu. Společně přijdeme na to, co funguje pro tebe.
Napiš mi, když budeš chtít. Bez nátlaku, ve tvém tempu.