Možná se ti to stává taky. Jdeš na oslavu a celou dobu přemýšlíš, co si o tobě druzí myslí. Vyhýbáš se telefonování. V práci raději mlčíš, než abys řekla něco špatně. A pak se za to ještě krutě odsoudíš.
Jsem Zdeňka Musilová a pracuju s lidmi, kterým dělá potíže být ve společnosti ostatních. S těmi, kdo se cítí nepohodlně v kolektivu, kdo se stahují do sebe, kdo mají pocit, že ostatní zvládají sociální situace mnohem líp než oni.
Tyhle pocity nejsou slabost. Ale umí pořádně znepříjemnit život. Omezují nás v práci, ve vztazích, ve všem. A čím víc se jim vyhýbáme, tím silnější bývají. To je ta záludnost. Člověk si myslí, že když se schová, bude mít klid. Ale ve skutečnosti si tím svět zmenšuje kousek po kousku.
V našich sezeních budeme postupovat tvým tempem. Nebudu tě do ničeho tlačit. Společně se podíváme na to, co se v těch situacích vlastně děje, jaké myšlenky ti běží hlavou a co by ti pomohlo se v nich cítit líp. Pracujeme i se stresem a s tím, jak ti napětí ovlivňuje spánek a každodenní fungování.
Mám ráda, když se lidi postupně odvažují k věcem, kterým se dřív vyhýbali. Ne proto, že musí, ale proto, že zjistí, že to jde. Že ta představa, jak to dopadne špatně, je skoro vždycky horší než realita. A ten pocit, když překonáš něco, čeho ses bál/a, za to opravdu stojí.
Nemusíš mít připravený žádný projev. Stačí se ozvat a uvidíme, kam nás rozhovor zavede.