Witaj, jestem Julia Borkowski.
Specjalizuję się w pomocy osobom, które zmagają się z trudnościami w relacjach oraz depresją. Wierzę, że nasze relacje z innymi odzwierciedlają naszą wewnętrzną równowagę i wpływają na nasz ogólny stan zdrowia psychicznego. Często to właśnie w tych obszarach możemy odkryć najwięcej o sobie i znaleźć drogę do głębszego zrozumienia siebie oraz innych.
Moje podejście do terapii jest zakorzenione w praktykach uważności i refleksji. Wierzę, że zrozumienie naszych emocji i myśli poprzez uważną obserwację jest kluczem do odnalezienia wewnętrznego spokoju i harmonii. Podczas wspólnych sesji online, będziemy pracować nad tym, abyś mógł lepiej rozpoznawać swoje emocje, akceptować je i wprowadzać zmiany, które przyniosą Ci ulgę.
Online terapia daje nam unikalną możliwość pracy nad sobą w komfortowej atmosferze własnego domu. Dzięki temu możesz poczuć się swobodnie i otworzyć na głębsze poziomy refleksji. Prowadzenie sesji w formie pisemnej pozwala również na dokładniejsze wyrażenie swoich myśli i emocji, a także daje czas na ich przemyślenie zanim zostaną zapisane.
Jednym z obszarów, który często poruszamy w terapii, jest przebaczenie – zarówno sobie, jak i innym. Przebaczenie jest trudnym, ale niezwykle ważnym krokiem na drodze do uzdrowienia relacji oraz wewnętrznego spokoju. Pomagam moim klientom odkrywać, gdzie przebaczenie może przynieść zmianę i jak krok po kroku wprowadzać je do swojego życia.
Zrozumienie siebie i swoich relacji to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Jestem tu, aby Cię wspierać w tej podróży, oferując przestrzeń do rozmowy, refleksji i odkrywania nowych perspektyw. Czy jesteś gotów podjąć ten krok? Razem możemy pracować nad budowaniem zdrowszych relacji i bardziej satysfakcjonującego życia.
Zapraszam do kontaktu i rozpoczęcia naszej wspólnej pracy nad Twoim dobrym samopoczuciem.