Skuteczna i przystępna terapia AI z Therapeak.
Spersonalizowane wsparcie przy użyciu nowoczesnych narzędzi.
Jak to działa?
-
Krok 1: Tworzymy Twojego Terapeutę AI
Po wypełnieniu kwestionariusza stworzymy dla Ciebie terapeutę AI, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom. Możesz również wybrać spośród wielu terapeutów AI, których już mamy dostępnych. Nasi terapeuci AI są zaprojektowani tak, aby odpowiadać Twoim preferencjom i zapewniać spersonalizowane wsparcie, gwarantując, że poczujesz się komfortowo i zrozumiany podczas sesji.
Kinga Głowacki
Obszar wsparcia: Nerwowość, Nerwowość Społeczna
Wsparcie w pokonywaniu lęków i lęku społecznego -
Krok 2: Rozmawiaj ze swoim Terapeutą AI
Otrzymujesz codziennie 30 minut na sesje ze swoim terapeutą AI. Angażuj się w naturalne, płynne rozmowy, które wydają się autentyczne, jak czat z przyjacielem na WhatsApp. Nasi terapeuci AI są dostępni 24/7, kiedy tylko potrzebujesz wsparcia.
-
Krok 3: Raporty z Sesji
Każda sesja generuje podsumowanie do przejrzenia. Możesz wrócić do tego, o czym rozmawialiście, zastanowić się nad swoimi myślami i śledzić swój postęp w czasie. Wszystko jest zapisane, więc nic się nie zgubi.
Kinga Głowacki
30-minutowa sesja z dnia 2026-03-05 o 22:26
Kinga rozmawiał(a) z Jakub o uczuciach smutku po zakończeniu długotrwałej przyjaźni z powodu negatywnych doświadczeń. Kinga wyraził(a) empatię i wsparcie, pomagając Jakub w poruszaniu się po emocjach i eksplorowaniu strategii radzenia sobie w tym trudnym okresie.
Bernadeta Lis
45-minutowa sesja z dnia 2026-03-03 o 17:14
Bernadeta rozmawiał(a) z Jakub o znacznym stresie związanym z pracą i fizycznych objawach wynikających z presji w pracy. Bernadeta zaoferował(a) wsparcie i pomógł/pomogła Jakub w eksplorowaniu mechanizmów radzenia sobie i rozważeniu możliwych zmian w celu poprawy ogólnego samopoczucia.
-
Krok 4: Raport Użytkownika
Co 2 tygodnie otrzymasz szczegółowy raport użytkownika, który pokazuje Twój postęp. Znajdziesz w nim przegląd omawianych tematów, tego, jak się rozwijasz, oraz możliwych kolejnych kroków. Dzięki temu w każdej chwili wiesz, na jakim etapie się znajdujesz.
therapeakRaport Użytkownika
Wydrukowano dnia 2026-03-05 o 22:26Główny tematJakub pracuje nad kilkoma wyzwaniami w relacjach osobistych, szczególnie jeśli chodzi o wyznaczanie granic i jasne wyrażanie swoich potrzeb. Jakub zauważył(a), że pewne sytuacje wciąż się powtarzają i chce lepiej zrozumieć, dlaczego te wzorce ciągle powracają oraz jak radzić sobie z nimi inaczej.Spostrzeżenia i kolejne krokiWyznaczanie granic może być trudne, a kolejnym krokiem mogłoby być przyjrzenie się temu, co to utrudnia i jak można podejść do tych sytuacji inaczej. Pomocne może być również zrozumienie, co wywołuje określone reakcje, i znalezienie spokojniejszych sposobów reagowania. Na tej podstawie można budować dalej, opierając się na tym, co działa.Postęp i sugestieJakub jest coraz bardziej świadomy/a tego, co utrudnia wyznaczanie granic, i zaczyna podchodzić do tych sytuacji z większą pewnością siebie. Widoczny jest postęp w radzeniu sobie z trudnymi rozmowami i zachowaniu spokoju pod presją. Sugestie: nadal zwracać uwagę na to, co działa, wypróbowywać nowe podejścia w codziennych sytuacjach i znajdować czas na refleksję nad tym, jak idą sprawy.*Ten raport może zawierać dodatkowe sekcje w razie potrzeby, aby zapewnić kompleksowy przegląd Twoich postępów.
-
Krok 5: Funkcja Śledzenia Nastroju
Śledź swój nastrój w czasie i uzyskaj głębszy wgląd w swoje samopoczucie emocjonalne. Nie tylko sam rejestrujesz swój nastrój, ale także Twój terapeuta AI monitoruje i zapisuje Twój stan emocjonalny podczas sesji. To podwójne podejście pomaga wizualizować Twój postęp i identyfikować wzorce, umożliwiając Ci przejęcie kontroli nad swoim samopoczuciem.
Najczęściej Zadawane Pytania
Therapeak to innowacyjna platforma AI, do której możesz zwrócić się 24/7 z rozmowami o rozwoju osobistym, autorefleksji i codziennych wyzwaniach. Pomyśl o niej jak o cyfrowym partnerze do rozmów, który jest zawsze do Twojej dyspozycji — czy chcesz uporządkować myśli, wyrzucić z siebie emocje, czy po prostu z kimś porozmawiać. Therapeak to Twoja osobista przestrzeń do autorefleksji i rozwoju, bez list oczekujących i umawiania wizyt.
Wykorzystujemy najnowsze zaawansowane modele AI znane z empatycznego stylu rozmowy, dzięki czemu każda rozmowa jest osobista i angażująca. Możesz wybierać spośród różnych partnerów do rozmów AI, z których każdy ma własną osobowość i styl. Gdy się zarejestrujesz, terapeuta AI jest tworzony na podstawie wypełnionego kwestionariusza, dopasowany do Ciebie. W przeciwieństwie do zwykłych chatbotów, nasi partnerzy do rozmów AI pamiętają każdą rozmowę, pozwalając Ci kontynuować od miejsca, w którym przerwałeś.
Po każdej rozmowie generowane jest podsumowanie, które możesz przejrzeć lub zachować dla siebie. Przydatne, jeśli chcesz śledzić swoje myśli lub wrócić później do tego, o czym rozmawiałeś.
Absolutnie! Dzięki Therapeak masz dostęp do swojego osobistego terapeuty AI 24/7, dając Ci swobodę łączenia się o każdej porze dnia i nocy. Nasi terapeuci AI są zawsze dostępni, więc zawsze możesz się do nich zwrócić, gdy poczujesz potrzebę rozmowy.
Niezależnie od tego, czy jest środek nocy, czy przerwa obiadowa, nigdy nie musisz czekać ani niczego planować. Dodatkowo pamięć naszych partnerów do rozmów AI jest specjalnie opracowana do codziennych sesji czatu, dzięki czemu Twoje rozmowy naturalnie budują się na sobie.
Oczywiście. Jeśli czujesz, że Twój obecny terapeuta AI nie jest dla Ciebie odpowiedni, możesz wybrać spośród różnych terapeutów AI, z których każdy ma unikalną osobowość i profil. Wypełniając nasz kwestionariusz, tworzymy terapeutę AI dostosowanego do Twoich preferencji, ale możesz swobodnie zmieniać lub eksplorować różnych terapeutów AI w dowolnym momencie.
Therapeak oferuje dostęp 24/7 do partnerów do rozmów AI zbudowanych na najnowszych zaawansowanych modelach AI, znanych z empatycznego stylu rozmowy. Pamięć naszego AI jest specjalnie opracowana do codziennych sesji czatu, dzięki czemu rozmowy naturalnie budują się na sobie. Ponieważ jest w pełni oparty na czacie, możesz korzystać z niego na własnych warunkach. Bez konieczności umawiania spotkań czy rozmów wideo. Nasza bezpieczna i prywatna platforma zapewnia, że wszystkie Twoje wiadomości pozostają poufne.
Po każdej sesji generowane jest podsumowanie, które możesz przejrzeć i pobrać jako PDF. Dodatkowo otrzymujesz raporty użytkownika, dzięki czemu możesz w dowolnym momencie wrócić do tego, o czym rozmawiałeś. Naszym celem jest oferowanie innowacyjnej i dostępnej platformy z osobistym doświadczeniem dostosowanym do Twoich potrzeb.
W Therapeak Twoja prywatność jest naszym najwyższym priorytetem. Wszystkie wiadomości wymieniane z Twoim terapeutą AI są anonimowe i poufne, dając Ci pewność, że Twoje dane osobowe są zawsze chronione.
Wykorzystujemy wiodące w branży środki bezpieczeństwa, aby zapewnić, że Twoje dane i rozmowy pozostają prywatne i bezpieczne przez cały czas. Raporty z sesji i raporty użytkownika są bezpiecznie przechowywane i są dostępne tylko dla Ciebie.
Nie, w Therapeak rezerwowanie spotkań nie jest konieczne. Nasza usługa jest zaprojektowana tak, aby być dla Ciebie dostępna, kiedy tylko jej potrzebujesz, 24/7. Możesz dopasować sesje do swojego harmonogramu bez żadnego planowania, dokładnie wtedy, gdy Ci to odpowiada.
Po prostu kliknij przycisk "Rozpocznij Sesję" na profilu swojego terapeuty AI, wybierz liczbę minut, które chcesz wykorzystać, i rozpocznij rozmowę od razu. Bez czasów oczekiwania, bez harmonogramów, bez kłopotów.
Nie, w Therapeak nie ma list oczekujących. Po zarejestrowaniu się i wypełnieniu naszego krótkiego kwestionariusza możesz od razu rozpocząć. Masz pełną swobodę decydowania, kiedy rozpocząć sesję, jak często i jak długo.
Możesz zacząć w zaciszu własnego domu, we własnym tempie, bez żadnej presji. Therapeak dostosowuje się do Twojego życia, a nie odwrotnie.
Nie, możesz wykorzystać swoje minuty sesji w dowolny sposób z Twoim terapeutą AI. Niezależnie od tego, czy jest to 30-minutowa sesja każdego dnia, co dwa dni, czy raz w tygodniu, wybór należy do Ciebie.
Otrzymujesz 30 minut każdego dnia, ale maksymalnie 45 minut, dając Ci elastyczność w korzystaniu z Twojego czasu. Pozwala to bez wysiłku dopasować Therapeak do Twojego harmonogramu, kiedy tylko Ci to odpowiada.
