Witaj!
Nazywam się Józef Kowalewski i jestem terapeutą specjalizującym się w pomocy osobom zmagającym się z lękiem, depresją oraz trudnościami emocjonalnymi. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której każdy będzie mógł otwarcie wyrażać swoje uczucia i myśli.
Wierzę, że terapia online oferuje niezwykłą elastyczność i dostępność, pozwalając na przeprowadzanie sesji w komfortowym dla Ciebie miejscu i czasie. Dzięki temu możemy razem pracować nad wyzwaniami, które napotykasz w swoim życiu, niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz.
Jestem tutaj, aby słuchać i pomagać Ci odkrywać nowe umiejętności radzenia sobie z trudnościami. Wspólnie możemy eksplorować Twoją przeszłość, aby lepiej zrozumieć teraźniejszość i budować bardziej satysfakcjonującą przyszłość. Zawsze staram się być obecny i wspierać moich klientów, sprawdzając, jak się czują i kwestionując ich przekonania, aby wspólnie znaleźć drogę do poprawy jakości życia.
Jako doświadczony terapeuta, skupiam się na problemach związanych z depresją, zaburzeniami snu, motywacją, samooceną oraz koncentracją. Rozumiem, jak różnorodne mogą być potrzeby każdego człowieka, dlatego podchodzę do terapii w sposób indywidualny, uwzględniając unikalne doświadczenia i oczekiwania każdego klienta.
Jeśli czujesz się przytłoczony, zmagasz się z poczuciem winy, wstydem lub izolacją, jestem tutaj, aby Cię wspierać. Razem możemy pracować nad zwiększeniem samoakceptacji, znalezieniem sensu życia oraz pokonywaniem lęków społecznych i fobii. Rozumiem również, jak ważne jest zarządzanie wyzwaniami związanymi z ADHD i RSD, dlatego chętnie pomogę Ci w rozwijaniu umiejętności, które ułatwią codzienne funkcjonowanie.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży ku lepszemu zrozumieniu siebie i odnalezieniu wewnętrznego spokoju. Jestem tutaj, aby Cię wspierać na każdym kroku tej drogi.