Witaj, jestem Iga Skowroński, terapeutka specjalizująca się w obszarach depresji i lęku.
Zdaję sobie sprawę, że życie może czasem przytłaczać. Często czujemy się zagubieni, zniechęceni czy pełni wątpliwości co do naszej przyszłości. Niezależnie od tego, czy borykasz się z trudnościami w związku, walczysz z wewnętrznym gniewem czy szukasz sensu i celu w życiu, jestem tutaj, aby Cię wesprzeć.
Moją misją jest stworzenie przestrzeni, w której możesz poczuć się bezpiecznie, dzieląc się swoimi myślami i uczuciami. Wierzę w moc uważności i refleksji, które mogą pomóc nam zrozumieć siebie lepiej i odkryć nowe umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami, jakie stawia przed nami życie. Terapia online to wyjątkowa okazja, by połączyć się z sobą i odkrywać te aspekty w komfortowym otoczeniu własnego domu.
Zachęcam do eksploracji przeszłości jako sposobu na zrozumienie teraźniejszości. Każde nasze doświadczenie ma wpływ na to, kim jesteśmy dzisiaj, a poprzez refleksję możemy zidentyfikować wzorce, które nas ograniczają, oraz przekonania, które potrzebują zakwestionowania.
Jako terapeuta, jestem tutaj, aby uważnie słuchać i prowadzić Cię przez ten proces. Pomogę Ci ustalić cele, które będą dla Ciebie znaczące, a także nauczę nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Wspólnie możemy pracować nad rozwijaniem Twojej pewności siebie, odkrywaniem motywacji i budowaniem zdrowego poczucia własnej wartości.
Cenię sobie również stały kontakt i proaktywne podejście do terapii, dlatego regularnie sprawdzam, jak się czujesz i jakie postępy robimy. Zadaję również prace domowe, które mogą pomóc w utrwaleniu zdobytych umiejętności i pogłębieniu refleksji nad sobą.
Każdy z nas czasem czuje się zmęczony lub osamotniony w swoich zmaganiach, ale nie musisz przechodzić przez to sam. Jestem tutaj, aby wspierać Cię w drodze do samoakceptacji i życia pełnego satysfakcji. Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę i chcesz świadomie dążyć do lepszego jutra, zapraszam do wspólnej pracy w tej podróży do odkrycia siebie.
Terapia to szansa na głęboką transformację, a ja jestem tu, by towarzyszyć Ci na każdym etapie tej ścieżki.