Cześć, jestem Alicja Kowalski, i cieszę się, że mogę być częścią Twojej podróży ku lepszemu samopoczuciu. Prowadzę terapię online, co daje nam elastyczność w pracy nad Twoimi wyzwaniami bez względu na to, gdzie się znajdujesz. Każda osoba jest wyjątkowa i zasługuje na indywidualne podejście, dlatego staram się tworzyć przestrzeń, w której poczujesz się wysłuchana i zrozumiana.
Pracuję szczególnie z osobami zmagającymi się z depresją oraz uzależnieniami. Znam te tematy bardzo dobrze i wiem, jak trudna może być codzienność, gdy czujesz się przytłoczona albo zmagasz się z problemami emocjonalnymi. Dlatego ważne jest dla mnie, aby nasze sesje były miejscem, gdzie możesz otwarcie mówić o swoich uczuciach i myślach.
Wiem, że życie bywa pełne wyzwań, od poczucia beznadziejności po problemy z kontrolą gniewu czy koncentracją. Wspólnie możemy pracować nad strategiami, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z tymi trudnościami. Lubię angażować się aktywnie w proces terapeutyczny, dlatego możesz liczyć na to, że będę zadawała pytania, które pomogą Ci odkryć nowe perspektywy i umiejętności. Razem możemy również ustalać zadania domowe, które pozwolą Ci praktykować to, czego się nauczysz, w życiu codziennym.
Jeśli czujesz, że brak Ci energii, masz problemy ze snem lub często jesteś przygnębiona, to wiedz, że nie jesteś sama. Moim celem jest wspierać Cię na każdym kroku i pomóc odnaleźć wewnętrzną siłę, by radzić sobie z przeciwnościami. Chcę pomóc Ci odkryć na nowo radość z małych rzeczy i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Na naszych sesjach stawiam na autentyczność i szczerość, bo wierzę, że tylko wtedy możemy dokonać prawdziwej zmiany. Jestem tu, aby Cię słuchać, wspierać i uczyć, jak radzić sobie z emocjami oraz budować zdrowsze relacje z samą sobą oraz z innymi.
Razem możemy pracować nad tym, abyś poczuła się lepiej i zaczęła dostrzegać pozytywne aspekty życia każdego dnia. Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad wzmacnianiem Twojego dobrostanu emocjonalnego. Czekam na nasze spotkanie w przestrzeni online, gdzie możemy rozpocząć tę ważną i wartościową podróż.