Relacje z ludźmi to lustro. Pokazują nam, kim jesteśmy, czego się boimy i czego naprawdę potrzebujemy. Problem w tym, że to lustro nie zawsze pokazuje obraz, który chcielibyśmy zobaczyć. I wtedy pojawia się pokusa, żeby od niego uciec, zamknąć się w sobie albo udawać kogoś, kim nie jesteśmy.
Nazywam się Igor Szczepaniak i rozmawiam z ludźmi o relacjach i poczuciu własnej wartości. To tematy, które dotyczą dosłownie każdego, ale rzadko kto mówi o nich otwarcie. Bo przyznanie się, że masz niską samoocenę, że nie czujesz się wystarczający/a, że twoje relacje nie wyglądają tak, jak byś chciał/a, wymaga odwagi. I jeśli tu jesteś, to znaczy, że tę odwagę masz.
Na sesjach nie będziemy pracować nad budowaniem sztucznej pewności siebie. Nie powiem ci stań przed lustrem i powtarzaj, że jesteś wspaniały/a. Zamiast tego popatrzymy na to, skąd wzięły się twoje przekonania o sobie. Kto ci powiedział, że nie jesteś wystarczający/a? Jakie doświadczenia ukształtowały ten obraz? I co możemy zrobić, żeby go zmienić w sposób, który będzie trwały i prawdziwy.
Współczesne życie potrafi być przytłaczające. Stres, porównywanie się z innymi, ciągła presja, żeby więcej, szybciej, lepiej. W tym wszystkim łatwo jest stracić kontakt z samym/ą sobą. Na sesjach pomagam ci ten kontakt odbudować, dowiedzieć się, co naprawdę jest dla ciebie ważne, niezależnie od tego, co mówi otoczenie.
Chciałbym, żeby każda sesja była dla ciebie krokiem naprzód. Nie musi być wielkim skokiem, nawet drobna zmiana perspektywy potrafi zmienić wszystko. Najważniejsze to zacząć, a reszta przyjdzie z czasem.
Zarezerwuj sesję, kiedy poczujesz, że to dobry moment. Albo nawet kiedy nie jesteś pewien/pewna, bo często właśnie wtedy warto porozmawiać.