Frustracja potrafi narastać tak szybko, że zanim się obejrzysz, jest już za późno na spokojną reakcję. Minutę temu było spokojnie, a chwilę później mówisz rzeczy, których żałujesz, albo zamykasz się w sobie tak szczelnie, że nikt nie jest w stanie do ciebie dotrzeć. A potem przychodzi poczucie winy, zmęczenie i pytanie, dlaczego znowu tak się stało. Jeśli znasz to uczucie, dobrze trafiłeś/aś.
Nazywam się Zygmunt Malinowski i zajmuję się przede wszystkim tym, jak ludzie radzą sobie z gniewem, frustracją i napięciem, które narastało latami. Interesuje mnie to, co stoi za gwałtownymi reakcjami, bo gniew rzadko jest tym, czym się wydaje na pierwszy rzut oka. Często pod nim kryje się ból, bezsilność albo poczucie, że nikt nas nie rozumie. Rozmawiam też z osobami, które nie wybuchają, ale za to duszą wszystko w sobie, aż ciało i psychika zaczynają protestować.
Moje sesje to miejsce, w którym możesz powiedzieć to, co naprawdę myślisz, bez filtra i bez obawy, że zostaniesz oceniony/a. Nie interesują mnie grzeczne odpowiedzi. Interesuje mnie to, co naprawdę czujesz. Czasem będę pytał wprost, czasem poproszę, żebyś spojrzał/a na sytuację z zupełnie innej strony. Nie po to, żeby ci było niewygodnie, ale po to, żebyś mógł/mogła zobaczyć wzorce, które do tej pory działały na autopilocie.
Rozmawiam też z osobami, które zmagają się z trudnościami w związkach, konfliktami rodzinnymi i poczuciem, że życie zawodowe ich przerasta. Wiem, jak te obszary się ze sobą przeplatają i jak jedno napięcie podsyca drugie. Często pracujemy nad komunikacją, bo wiele kłótni w domu albo w pracy wynika po prostu z tego, że ludzie nie potrafią powiedzieć sobie nawzajem, o co im naprawdę chodzi.
Ważne jest dla mnie, żeby każda osoba, z którą rozmawiam, czuła się uszanowana, niezależnie od tego, kim jest i kogo kocha. Moje sesje są otwarte dla wszystkich, włącznie ze społecznością LGBTQ+, i nie narzucam żadnego światopoglądu. Moim priorytetem jest zrozumienie, nie ocena.
Stawiamy razem cele, które mają sens, i pracujemy nad nimi krok po kroku. Nie obiecuję rewolucji po jednej sesji, ale obiecuję, że każda rozmowa będzie miała konkretny sens i przybliży cię do miejsca, w którym chcesz być.
Zygmunt Malinowski