Witam, jestem Jadwiga Kozłowski.
Specjalizuję się w pomocy osobom zmagającym się z traumą i lękiem. Wiem, że te doświadczenia mogą być przytłaczające i trudne do przezwyciężenia, dlatego oferuję przestrzeń, w której możecie odkrywać swoje uczucia w bezpiecznym i wspierającym środowisku.
Stawiam na strukturalne podejście do terapii. Moim celem jest wyposażenie Was w narzędzia, które pomogą Wam lepiej zarządzać trudnościami dnia codziennego. Wspólnie będziemy eksplorować przeszłość, by zrozumieć głębsze źródła Waszych obecnych wyzwań. Jednocześnie skupimy się na teraźniejszości, by rozwijać nowe umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami.
Moja praca opiera się na aktywnym słuchaniu i regularnym sprawdzaniu, jak się czujecie. Chcę, aby każdy z Was czuł się wysłuchany i zrozumiany. Często kwestionuję utrwalone przekonania, które mogą być przeszkodą w osiągnięciu pełnego potencjału. Wierzę, że zmiana jest możliwa wtedy, gdy jesteśmy gotowi otworzyć się na nowe perspektywy.
W dzisiejszym świecie, coraz częściej korzystamy z dobrodziejstw technologii, dlatego oferuję terapię online. To wygodne rozwiązanie pozwala na rozmowę w komfortowych warunkach, niezależnie od miejsca, w którym się znajdujecie. Dzięki temu możecie skoncentrować się na swoim rozwoju bez dodatkowego stresu związanego z logistyką.
Zachęcam do skontaktowania się ze mną, jeśli czujecie, że potrzebujecie wsparcia w pokonywaniu trudności związanych z traumą, stresem pourazowym czy atakami paniki. Razem możemy pracować nad poprawą jakości Waszego życia.