Przychodzą chwile, w których masz wrażenie, że wciąż wracasz do tego samego punktu. Robisz rzeczy, o których wiesz, że ci nie służą, a mimo to nie potrafisz przestać. Może to jedzenie, może alkohol, może scrollowanie telefonu do trzeciej w nocy, może coś zupełnie innego. I nie chodzi o to, żebyś się za to karał/a. Chodzi o to, żebyś zrozumiał/a, dlaczego to robisz.
Nazywam się Sabina Mazur i prowadzę sesje, w których przyglądamy się nawykom, wzorcom zachowań i przekonaniom, które działają na autopilocie. Interesuje mnie to, co kryje się pod powierzchnią, nie po to, żeby analizować cię pod mikroskopem, ale żebyś mogła/mógł zobaczyć swoje wybory z dystansu i zdecydować, które z nich chcesz zmienić.
Pracuję też z osobami, które zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości i trudnościami w relacji z własnym ciałem. To tematy, które często splatają się z nawykowym sięganiem po coś, co daje chwilową ulgę, ale na dłuższą metę nie pomaga. Na sesjach szukamy tego, co naprawdę stoi za tymi wzorcami, i budujemy nowe sposoby reagowania, które lepiej ci służą.
Nie jestem typem osoby, która tylko kiwa głową i mówi „rozumiem”. Daję zadania do przemyślenia między sesjami, zadaję pytania, które mogą być niewygodne, i otwarcie mówię, co widzę. Oczywiście, zawsze z szacunkiem i troską. Zależy mi na tym, żebyś czuł/a, że nasze rozmowy prowadzą gdzieś konkretnie, a nie tylko wypełniają czas.
Uważam, że zmiana jest możliwa dla każdego, ale wymaga uczciwości wobec siebie. To nie jest łatwe i nie obiecuję, że będzie. Obiecuję za to, że będę przy tobie w tym procesie, bez oceniania i bez pośpiechu. Twoje tempo jest twoim tempem i nie zamierzam go narzucać.
Każda sesja to krok, który sam/a wybierasz. Możesz zacząć od czegokolwiek, co teraz jest dla ciebie ważne.