Mam na imię Halina i wiem, że rozmowa o tym, co naprawdę czujesz, bywa trudniejsza, niż się wydaje. Zwłaszcza gdy dotyczy relacji z bliską osobą, bo tam emocje są najbardziej splątane. Kochasz kogoś i jednocześnie czujesz frustrację, złość, rozczarowanie. Chcesz bliskości, ale coś cię blokuje. Znasz to?
Prowadzę sesje, na których rozmawiamy o relacjach, zarówno tych romantycznych, jak i rodzinnych czy przyjacielskich, oraz o emocjach, które pojawiają się w ich kontekście. Niepokój przed trudną rozmową, napięcie w ciele, kiedy ktoś podnosi głos, poczucie, że nie zasługujesz na coś dobrego. To wszystko tematy, z którymi warto się zmierzyć, bo same nie znikną.
Lubię upraszczać rzeczy, które wydają się skomplikowane. Często okazuje się, że problem, który nosisz w sobie od miesięcy, da się opisać w kilku zdaniach, a gdy już go nazwiesz, łatwiej jest znaleźć rozwiązanie. Nie stosuję skomplikowanego języka ani nie ukrywam się za mądrze brzmiącymi pojęciami. Mówię prosto i oczekuję tego samego od ciebie.
Na sesjach pracujemy nad tym, co jest dla ciebie teraz najważniejsze. Może to będzie poprawa komunikacji z partnerem/partnerką, może nauka rozpoznawania własnych granic, a może po prostu chwila na zastanowienie się, czego tak naprawdę potrzebujesz od ludzi wokół siebie. Nie narzucam tempa ani kierunku. To twoja przestrzeń i twoje tempo.
Pomagam też w sytuacjach, gdy czujesz się przytłoczony/a natłokiem obowiązków, kiedy trudno ci znaleźć równowagę między dawaniem a braniem, albo kiedy masz wrażenie, że twoje emocje kontrolują ciebie, a nie odwrotnie. Razem możemy poszukać sposobów, żeby odzyskać poczucie wpływu na własne życie uczuciowe i na to, jak reagujesz w trudnych momentach.
Jeśli masz wrażenie, że twoje życie uczuciowe wymaga uwagi, ale nie wiesz, od czego zacząć, to dobry punkt wyjścia. Wystarczy, że przyjdziesz z tym, co masz. Resztę rozpracujemy w trakcie rozmowy.