Kontakty z bliskimi potrafią dawać najwięcej radości, ale i kosztować najwięcej sił. Kochasz kogoś, a mimo to nie potrafisz się z nim dogadać. Chcesz bliskości, ale boisz się ją okazać. Albo czujesz, że dajesz z siebie więcej, niż dostajesz, i powoli tracisz cierpliwość. Jeśli cokolwiek z tego brzmi znajomo, to warto o tym porozmawiać.
Nazywam się Michał Grzelak i koncentruję się na relacjach i emocjach, które w nich powstają. Interesuje mnie to, co dzieje się między ludźmi, ale też to, co dzieje się wewnątrz ciebie, kiedy wchodzisz w interakcje z innymi. Dlaczego pewne sytuacje wywołują w tobie tak silne reakcje? Skąd bierze się poczucie, że nie jesteś wystarczający/a? Czemu trudno ci powiedzieć, czego naprawdę potrzebujesz?
Na sesjach pracujemy nad tym, żebyś lepiej rozumiał/a siebie i swoje wzorce w relacjach. Nie po to, żeby kogokolwiek obwiniać, ale żeby mieć większy wpływ na to, jak twoje relacje wyglądają. Pomagam w poprawie komunikacji, w radzeniu sobie z gniewem i frustracją, a także w budowaniu pewności siebie w kontaktach z innymi.
Mój styl jest bezpośredni, ale ciepły. Powiem ci, co widzę, ale nie po to, żeby cię pouczać, tylko żeby dać ci coś do przemyślenia. Cenię sobie rozmowy, w których obaj jesteśmy zaangażowani, a nie takie, w których ja tylko słucham, a ty tylko mówisz. Sesja to wspólna praca, i to jest dla mnie ważne.
Rozumiem, że otwarcie się przed kimś obcym wymaga odwagi. Dlatego nie oczekuję od ciebie pełnej otwartości od pierwszej minuty. Budujemy to powoli, w tempie, które ci odpowiada. Z czasem zobaczysz, że rozmowy, które na początku wydawały się trudne, zaczynają przynosić realne zmiany w tym, jak funkcjonujesz na co dzień i jak czujesz się w swoich relacjach.
Nie obiecuję cudów, ale obiecuję, że potraktuję twoją sytuację poważnie i pomogę ci znaleźć sposoby na to, żeby twoje relacje i twoje samopoczucie wyglądały lepiej niż teraz.