Czasem życie wygląda dobrze z zewnątrz, a w środku czujesz pustkę. Albo odwrotnie: wiesz, że coś jest nie tak, i wszyscy dookoła też to widzą, ale nie masz pojęcia, jak to zmienić. Przygnębienie, brak energii, poczucie, że relacje z bliskimi nie dają ci tego, czego potrzebujesz. To nie są rzeczy, które „przejdą same”.
Nazywam się Helena Czerwińska i prowadzę sesje poświęcone obniżonemu nastrojowi oraz trudnościom w relacjach. Rozmawiam z ludźmi o tym, co ich przytłacza, co ich blokuje i co sprawia, że czują się odcięci od siebie samych lub od osób, na których im zależy. Każda historia jest inna i nie mam gotowego scenariusza na nasze spotkania. Zaczynamy od tego, gdzie teraz jesteś, i idziemy dalej razem.
Na sesjach pracujemy nad samoakceptacją, nad odzyskiwaniem motywacji i nad budowaniem relacji, które naprawdę ci odpowiadają, zamiast takich, w których jedynie funkcjonujesz. Przyglądamy się twoim przekonaniom o sobie, bo często okazuje się, że to one stoją za największymi blokadami. Nie mówię ci, co masz myśleć. Pomagam ci zobaczyć, co już myślisz, i zdecydować, czy chcesz to zachować.
Zależy mi na tym, żebyś czuł/a się swobodnie podczas naszych rozmów. Nie oceniam, nie porównuję, nie mówię „inni mają gorzej”. Twoje doświadczenie jest twoje i jest ważne, bez względu na to, jak wygląda z boku. Staram się być obecna i uważna, a jednocześnie dość bezpośrednia, żebyś nie miał/a wrażenia, że kręcimy się w kółko.
Rozumiem, że kiedy brakuje energii i nastrój nie dopisuje, nawet sięgnięcie po pomoc wydaje się zbyt trudne. Dlatego nie wymagam od ciebie gotowości na wielkie zmiany od pierwszego spotkania. Wystarczy, że się pojawisz. Każda rozmowa, nawet ta najkrótsza, może być początkiem czegoś nowego.
Jeśli nosisz w sobie coś, o czym chciałbyś/chciałabyś porozmawiać, to zapraszam. Nie potrzebujesz planu ani przygotowania. Odezwij się, a resztę ogarniemy razem.